Esther Montes Rojas
Respuestas del foro creadas
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Tengo mucho por hacer y crear! Aprendí que cuando eres esforzado lo inexplicable SUCEDE. Si es para vos sucederá! Cuando trabajamos con dedicación y amor, la vida nos sorprende y sin darnos cuenta, estaremos en la cima del éxito! Nosotras podemos!
Espero con ansias el segundo taller!
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Aprendí lo importante que es trazar un rumbo!! Por más ideas y proyectos que tenga en mente, es super importante trazarlos y definirlos como objetivos para llegar a la meta.
Aún sigo editando mi plan de vida! No me lo tomo a la ligera jijiji
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Woowww! Definitivamente estoy en producción! Me siento muy emocionada porque sé que no es fácil construir la fortaleza de mi autoestima y esto apenas es el inicio de muchas cosas que lograré conmigo misma!
Muchas gracias por tan increíble lección! La atesoraré por siempre!
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Definitivamente soy una persona muyyyyy dócil y agradable, soy muy productiva cuando organizo mi tiempo, de lo contrario colapso. Me emociono por todo!!
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Esther Montes Rojas.
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Hola chicas! Mi nombre es Esther Montes, tengo 21 años y vivo en Guápiles, Limón. Actualmente no curso ninguna carrera pero espero ingresar a nutrición en enero del 2022. Me encanta hacer de TODO, me gusta la tecnología, la música, las plantas hornear y preparar café. Junto a mi mejor amiga tengo un proyecto donde esperamos que nuestras ideas gastronómicas puedan convertirse en un estilo de alimentación saludable y consciente. Incluyendo un diversificado plan alimenticio para personas con necesidades alimenticias diferentes. Somos lo que comemos, queremos promover salud. Espero les guste nuestro proyecto.
Saludos!
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Tema 1. La persona humana, soy única y especial. Actividades https://docs.google.com/document/d/1HWIOiovurmXJSNaUWxaRCvkj3SySiPVjuImUSPP083k/edit?usp=sharing
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Actividad No.1: ¿Cabeza o corazón?
Estado de ánimo de la situación: DESESPERADA Y TRISTE.
El ambiente de mi antiguo trabajo era muy complicado, siempre habían adversidades, discusiones e inconformidades. Me sentía enferma, mis emociones estaban en el piso. La ansiedad hizo que en 3 meses aumentará 10kg de peso, tenía pésimos hábitos alimenticios y no cuidaba mi salud. Vivía sola y quería estar sola siempre y dormir todo el día, ya no me quería reunir con mi familia y amigos.Recién salía del colegio y entendí lo difícil que es cambiar tu estilo de vida de estudiante sin responsabilidades económicas a “adulto con todo eso y más incluido”.
ME DESPIDIERON!!! Debido a la pandemia perdí mi empleo y FUE LO MEJOR QUE ME PUDO PASAR. Mi vida cambió por completo, aunque crecieron las dificultades económicas. Pero mi salud emocional se transformó, ya no trabajaba en las madrugadas, empecé a caminar y comer saludable y perdí 10kg exactos. Meses después me volvieron a llamar en el mismo empleo, fui un mes nada más y luego salí corriendo!! Decidí hornear y vender pan en mi casa y elegí mi salud. Yo soy más importante.
Actividad No.2: Crezco de manera integral.
¿Cómo puedo mejorar mi aspecto físico? ¿Mi salud? (alimentarme de forma saludable, visitar al médico, hacer ejercicio, etc.)
Salto la cuerda 30 minutos al día, tomo muuuucha agua. Como más frutas ricas en fibra, reducir el exceso de azúcar, me chineo el cabello y las uñitas.
¿Qué circunstancias pueden afectar mi equilibrio emocional? (manejo de ira, vencer el miedo, perdonar, sensibilidad, etc.)
Que se me queme lo que tengo en el horno jijiji.
Temor de lo que no sé y quiero saber.
Impaciencia.
¿Cómo puedo ayudar al desarrollo de mi aspecto intelectual? (estudiar, aprender un idioma, tomar un curso, etc.)
Cuidar mis plantas suculentas y reproducirlas ha sido clave para enfatizar una mejor concentración mientras trabajo o hago alguna otra cosa.
¿Qué haré para ejercitar mi voluntad? (hacer las cosas que me cuestan, pero las reconozco como convenientes.)
Planificarlas y auto regalarme “reconocimientos por hacerlas” como tomar un café con mi esposo, salir con una amiga, etc.
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